špeky navíc

12. března 2013 v 15:29 | Terka
ahoj
Před pár ny jsem se změřila v pase a byla jsem celkem překvapená.
Už je to delší dobu co chci si zmenšit břicho ale nic nezabírá (z poloviny možná proto že jem lenoch)
Rychlí hladovky nemaj efekt, sedy lehy mě nebavěj, švihadlo na břicho nemá efekt.
Takže včera když sem projížděla internet našla jsem na jednou Blogu video a začla jsem podle něj cvičit s vědomím že chci bejt ne sví bříško zas jednou hrdá.Chvílema jsem si řikala že to nezvládnu (a to asi kůli zbytečně těžkejm čínkám)
ale kekonci jsem byla ráda že jsem to zvládla.
Takže jestli nejste spokojeni se svím břichem jako já tak je to cvičení na každý den (každýden 30min.)
rodělené do 3 levlů (1level=10dní)
hezky si zacvičte :)))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jas jas | 14. března 2013 v 15:04 | Reagovat

no tak jo du do toho :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama